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>> 中国睡眠研究会-2026脊椎健康与睡眠行业白皮书-260324
上传日期:   2026/3/24 大小:   11273KB
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健康话题声量破3千亿:国民健康观不止于疾病预防,更求“好状态”加持
  伴随全民健康战略推进,健康话题声量破千亿。91%受访者将健康定义为超越无病的“好状态”,推动#状态管理热度攀升。其中,睡眠作为恢复与蓄能的核心,#睡眠健康话题声量达15亿,成国民健康新焦点。
  大众普遍认同睡眠质量决定生活状态,“短睡”与“易醒”却成普遍问题
  作为占据生命时长最久(近1/3)的生理活动,睡眠被视为最高效的状态恢复方式。九成受访者认同睡眠质量决定状态好坏。然而国民睡眠质量面临“双忧”:平均时长缩短至6.9小时,七成人群夜间至少清醒1次。
 
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